GARMIN VIVOACTIVE 5, GPS, WIFI, BLACK/SLATE, WW

Garmin vívoactive 5 musta / liuskeenharmaa

vívoactive 5:n avulla opit tuntemaan kehosi paremmin kuin koskaan ennen ja saat aina valmentajan, joka vastaa yksilöllisiin tarpeisiisi. Lisäksi voit pysyä ajan tasalla vastaanottamalla älykkäitä ilmoituksia, suorittamalla lähimaksuja Garmin Payn kautta ja nauttimalla suosikkisoittolistoistasi suoraan ranteessasi olevasta fitness-älykellosta.

Kehon akku: Tarkista energiasi koko päivän ajan. Tämä kertoo, onko kehollasi tarpeeksi energiaa toimintaan vai onko levon ja unen aika. Opi lisää unen, päiväunien, päivittäisten toimintojen ja korkean stressin vaikutuksesta energiaasi.

Univalmentaja:  Hanki uniarviointi ja henkilökohtainen valmennus unitarpeesi määrittämiseksi ja parantamiseksi. Tarkastele eri univaiheita ja lepoaikoja ja hanki tärkeitä unimittareita, kuten HRV-tila, ymmärtääksesi paremmin hyvinvointiasi.

Integroidut urheilusovellukset:  Voit tallentaa toimintaasi yli 30 esiasennetulla urheilu- ja ulkoilusovelluksella. Löydät sovelluksia kävelyyn, juoksuun, pyöräilyyn, uima-altaaseen, pyörätuolitoimintaan ja paljon muuta.

Harjoitteluvaikutus ja palautumisaika:  Ymmärrä, kuinka kehosi reagoi kuhunkin harjoitukseen. Harjoittelun jälkeinen palautumisaika kertoo, milloin olet valmis seuraavaan harjoitteeseesi. Harjoittelun intensiteetti sekä tekijät, kuten stressi, päivittäiset aktiviteetit ja uni otetaan huomioon.

Aamuraportti:  Hanki yhteenveto unesta, palautumisesta, päiväkalenterista, HRV-tilasta ja muusta heräämisen yhteydessä. Muokkaa raporttia haluamallasi tavalla.

Älykkäät ilmoitukset:  Vastaanota viestejä, ilmoituksia ja kalenteritapahtumia suoraan älykelloosi, kun se on liitetty iPhone- tai Android-älypuhelimeen. Android-älypuhelimella voit vastata älykellon näppäimistöllä ja katsella vastaanottamiasi kuvia näytöllä.

Päiväunien tunnistus:  Seuraa tai tallenna päiväuniasi automaattisesti. Tietojen avulla tiedät, mitä etuja päiväunet tarjoavat kehollesi, milloin on oikea aika ja kuinka kauan niiden tulisi ihanteellisesti kestää.

HRV-tila:  Mittaa sykkeesi vaihtelua nukkuessasi ja saa jännittäviä tietoja terveydestäsi, palautumisestasi ja kuntostasi päivittäisen ja 7 päivän keskiarvoanalyysin avulla.

Sykkeenmittaus ranteesta:  vívoactive 5 mittaa sykkeesi säännöllisesti, jotta pysyt ajan tasalla kaikesta päivin ja öin.

Stressitason mittaus:  vívoactive 5 tarkkailee jatkuvasti sykettäsi, jotta pysyt aina ajan tasalla.

Naisten terveys:  Tallenna kuukautiset tai raskaus ja hanki tietoa liikunnasta ja ravinnosta.

Terveystilanne:  Aloita 2 minuutin mittaisella istunnolla tärkeiden tietojen keräämiseksi. Tallenna tarvittavat terveystiedot ja jaa ne lääkärisi kanssa: Täältä voit luoda raportin ja jakaa sen lääkärisi kanssa.

Pulssioksianturi:  veren happisaturaatio mitataan pulssioksimetrialla hengitysvaikeuksien poissulkemiseksi unen aikana

Meditaatio:  Ääniohjatut meditaatiot voivat auttaa vähentämään stressiä, ahdistusta ja muuta emotionaalista ahdistusta.

Tietoinen hengitys:  Aloita hengitysharjoitus ja opi lisää stressistä ja hengityksestä.

Nesteen saanti:  Tallenna päivittäinen veden saanti muistutukseksi pysyä nesteytyksessä.

Hengitys: Laske hengityksesi päivän aikana, nukkuessasi, hengitysharjoituksen ja joogan aikana.

Pyörätuolitila:  Tallenna päivittäiset liikkeesi, hanki urheilu- ja harjoittelusovelluksia, jotka on suunniteltu erityisesti pyörätuolin käyttäjille. Saat myös tietoa painonsiirroista hälytyksellä.

Garmin Coach:  Hanki ilmaiset, joustavat 5K-, 10K- ja puolimaratonharjoittelusuunnitelmat asiantuntevilta valmentajilta.

Kuntoikä:  Käytä ikääsi, kuinka usein olet aktiivinen viikossa, leposykettäsi ja BMI- tai kehon rasvaprosenttiasi laskeaksesi, onko kehosi sinua nuorempi vai vanhempi.

Luo harjoituksia:  Luo vaiheittaisia ​​harjoituksia Garmin Connect -sovelluksessa, jossa on yli 1 600 harjoitusta ja lähetä ne suoraan älykelloasi.

Toimintakehotteet:  Saat ohjeita suoraan älykellostasi juoksessasi ja kävellessäsi. Älä missaa mitään tärkeämpää tietoa ja pysy aina oikeilla jäljillä.

Luo intervalleja:  Luo oma intervalliharjoittelu juoksu- ja pyöräilyharjoitteluun.

Havaintokyky:  Anna jokaisen harjoituksen jälkeen lyhyt palaute koetun rasituksen tasosta ja hyvinvoinnistasi.